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Onlinekurs mit Flatrate
18. Januar – 24. März
YOGA S P A C E beginnt das neue Jahr mit wirksamen Lockerungsmaßnahmen,
um beweglich zu bleiben in Körper und Geist mit ganz viel Yoga und vielfältigen
neuen Möglichkeiten des Übens online über Zoom:
Flatrate: Teilnahme an allen Live-Stunden möglich
freie Terminwahl: so, wie es am besten passt, spontan, jederzeit und ohne
Festlegung auf bestimmte Zeiten und Tage
Yoga jeden Tag: die Stunden werden aufgezeichnet, so dass Ihr sie jederzeit
auch außerhalb der Live-Zeiten (noch einmal) anschauen könnt. Auf den Videos
werde nur ich zu sehen sein.
ist dies perfekt, um eine eigene Yogapraxis zu entwickeln und die Yogamatte immer
öfter auch zu Hause auszurollen :)
wie funktioniert es? eigentlich wie immer: ich werde die Übungen anleiten und
zeigen, aber auch über einen großen Bildschirm darauf achten, was Ihr macht.
Fragen und Anmerkungen sind jederzeit während der Stunde willkommen.
zertifiziert: der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Die genaue Höhe des Zuschusses könnt Ihr direkt bei Eurer Kasse erfragen.
Kurszeiten
Montag ........ 17:30 – 19:00 Uhr
Dienstag ...... 18:30 – 20:00 Uhr Mittwoch ...... 18:00 – 19:30 Uhr
10 Wochen ... 150 €
Einzeltermin ... 18 €
Probestunde ... 10 €
Flatrate ........
Nach Bezahlung der Kursgebühr erhaltet Ihr den Zoom-Link für die Teilnahme an den Stunden sowie weitere Infos zur Verwendung von Zoom und zum Üben zu Hause.
Anmeldung unter 0231 282 1033 oder ilka(at)yogaspace.de
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Die Kurse folgen dem klassischen Yogazyklus, so dass jede Woche eine andere
der verschiedenen Asana-Gruppen im Mittelpunkt steht: Sitzhaltungen, Vorbeugen, Stehhaltungen, Balancings und Rückbeugen. Drehungen und Umkehrhaltungen sind
dabei in die anderen Serien des Zyklus integriert. Fester Bestandteil jeder Stunde sind weiterhin Meditation oder Pranayama und eine abschließende Entspannung.120
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Ilka Klapprott
0231 282 1033
ilka(at)yogaspace.de
Yogaspace Dortmund